걷기만해도 사망률 47% 감소

운동 싫어해서 위고비 먹는다 => 장폐색 될바에 걷는게 사는 길이다. 당뇨건, 혈압이건 간에 ... 이렇게 단순히 걷는 것만으로도 좋은걸 몰랐다는 자체가 인간 자체가 지금, 자연의 섭리로부터 굉장히 벗어났다는 지표 일듯. (체지방 감소, 혈당 개선, 뇌 기능 향상) 누누히 말하지만, 장수 100세…

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